Ćwiczenia z youtube

[Henryk]

Przy jakichś podstawowych ćwiczeniach jak najbardziej - ale na przykład są osoby, które ćwiczą na przykład jogę z filmików na youtube, co według mnie jest mało rozsądne, bo można sobie krzywdę zrobić wykonując niepoprawnie asany.

[Katty]

Przy jakichś podstawowych ćwiczeniach jak najbardziej - ale na przykład są osoby, które ćwiczą na przykład jogę z filmików na youtube, co według mnie jest mało rozsądne, bo można sobie krzywdę zrobić wykonując niepoprawnie asany.

Dokładnie! Każdy powinien dopasować ćwiczenia do siebie a nie jechać schematem. Najlepiej jak ktoś komuś ustali ćwiczenia i będzie się do tego dostosowywał. Lepiej wydać te 100 zł na wizytę w siłowni i pomoc profesjonalisty.

[Wizuska]

Miałem już kilkukrotne podejście do ćwiczeń z you tube i niestety z marnym skutkiem. Poćwiczyłem raz i drugie, ale na dłużej nie miałem zapału. Teraz chodzę z kolegą na siłownie i w miarę regularnie udaje mi się trenować, ale w zaciszu domowym zawsze jest coś innego do zrobienia.

[Majjowy]

Najlepiej jak ktoś komuś ustali ćwiczenia i będzie się do tego dostosowywał. Lepiej wydać te 100 zł na wizytę w siłowni i pomoc profesjonalisty.

Podpisuję się pod tym obiema rękami - spotkanie kilkukrotne z trenerem da więcej niż wielomiesięczne zmagania z filmikami z jutuba. Wiele osób ciśnie ćwiczenia a nie widzi efektów, bo zwyczajnie niepoprawnie je wykonuje.

[Lecimytutaj]

Ja z filmów treningowych na YT gorąco polecam ćwiczenia z MelB. Ja ćwiczę z nią trening brzucha, pomimo że jestem facetem. Ten trening jest trwa 10 minut i jest dosyc intensywny. Myślę że początkujący będą mieli problem z nadążeniem za Mel. Moja dziewczyna ćwiczy z nią tyłek i nogi i efekty sa znakomite. Polecam Wam.

[Kaspar]

Mel B jest spoko - lubię to że treningi nie są zbyt długie. Przez to łatwiej zachować regularność ćwiczenia, a o to chyba najciężej, zwłaszcza na samym początku przygody ze sportem.

[Mimiks]

Na serio to daje motywację do ćwiczeń?

[romanadamski]

Ja często ćwiczę z chodakowską oglądając właśnie filmy na YT. Trochę mi to na pewno pomogło.