Nasze zainteresowania > Sport
Ćwiczenia z youtube
Henryk:
Przy jakichś podstawowych ćwiczeniach jak najbardziej - ale na przykład są osoby, które ćwiczą na przykład jogę z filmików na youtube, co według mnie jest mało rozsądne, bo można sobie krzywdę zrobić wykonując niepoprawnie asany.
Katty:
--- Cytat: Henryk w 27 Sierpień 2014, 09:31:19 ---Przy jakichś podstawowych ćwiczeniach jak najbardziej - ale na przykład są osoby, które ćwiczą na przykład jogę z filmików na youtube, co według mnie jest mało rozsądne, bo można sobie krzywdę zrobić wykonując niepoprawnie asany.
--- Koniec cytatu ---
Dokładnie! Każdy powinien dopasować ćwiczenia do siebie a nie jechać schematem. Najlepiej jak ktoś komuś ustali ćwiczenia i będzie się do tego dostosowywał. Lepiej wydać te 100 zł na wizytę w siłowni i pomoc profesjonalisty.
Wizuska:
Miałem już kilkukrotne podejście do ćwiczeń z you tube i niestety z marnym skutkiem. Poćwiczyłem raz i drugie, ale na dłużej nie miałem zapału. Teraz chodzę z kolegą na siłownie i w miarę regularnie udaje mi się trenować, ale w zaciszu domowym zawsze jest coś innego do zrobienia.
Majjowy:
--- Cytat: Catty w 27 Sierpień 2014, 13:14:53 ---Najlepiej jak ktoś komuś ustali ćwiczenia i będzie się do tego dostosowywał. Lepiej wydać te 100 zł na wizytę w siłowni i pomoc profesjonalisty.
--- Koniec cytatu ---
Podpisuję się pod tym obiema rękami - spotkanie kilkukrotne z trenerem da więcej niż wielomiesięczne zmagania z filmikami z jutuba. Wiele osób ciśnie ćwiczenia a nie widzi efektów, bo zwyczajnie niepoprawnie je wykonuje.
Lecimytutaj:
Ja z filmów treningowych na YT gorąco polecam ćwiczenia z MelB. Ja ćwiczę z nią trening brzucha, pomimo że jestem facetem. Ten trening jest trwa 10 minut i jest dosyc intensywny. Myślę że początkujący będą mieli problem z nadążeniem za Mel. Moja dziewczyna ćwiczy z nią tyłek i nogi i efekty sa znakomite. Polecam Wam.
Nawigacja
[#] Następna strona
Idź do wersji pełnej