Nasze zainteresowania > Sport
Ćwiczenia z youtube
Skye:
Nie wiedziałam jak ten temat nazwać, ale chciałam spytać czy ćwiczycie jakieś ćwiczonka w stylu Chodakowskiej czy Mel B?
Jeśli tak to:
- Macie rozplanowany jakiś system ćwiczeń?
- Ćwiczycie to samo ciągle czykażdeo dnia (w zależności od tego ile ćwiczycie) zmieniacie np. programy?
- Widać rezultaty?
Ja próbowałam ćwiczyć z Mel B, ale zawsze szybko sobie odpuszczałam i wracałam do tych ćwiczeń. Znów zaczynam dziś walkę o lepszą sylwetkę i chcę zaczerpnąć waszych doświadczeń na ten temat;)
PA_BLO:
Ja nie mam aż tak silnej woli, aby zdecydować się i wytrwać przy takim czymś jak ćwiczenia na przykładzie filmików na YT. Ale za to moja siostra jest mistrzynią w rodzinie, jeśli o tym mowa. Jest tak wytrwała, że mega zazdroszczę jej tego. Co prawda ona nie stosuje dodatkowych ćwiczeń w postaci biegów itp. Codziennie (głównie to 5 dni w tygodniu) o stałej godzinie z rana zabiera się za ćwiczenia. Wiem na 100%, że ostatnio próbowała ćwiczeń z Mel B i bardzo je chwaliła. Mówiła, że są bardzo motywujące. Kiedyś ćwiczyła z Ewą, ale chyba tylko dwa razy bo zwyczajnie stwierdziła, że program Chodakowskiej nie jest innowacyjny i jest to zlepek ćwiczeń, które bez problemu znajdziecie na YouTube. Ostatnio wspominała mi o ćwiczeniach na YT, gdzie instruktorką tez jest jakaś popularna trenerka. Dodatkowo dużo czyta na temat programów ćwiczeń, jakie ćwiczenia na co - ale zawsze czyta opinie i dopiero na ich podstawie decyduje czy jest to dla niej odpowiednie. Niedawno też zainwestowała troszkę kasy i zaczęła powoli robić zakup akcesoriów sportowych, ciężarki itp. Z tego co zaobserwowałem to dużą wagę kładzie na sposób odżywania. Całkowicie zrezygnowała z produktów słodzonych i przetworzonych. Je tylko ciemne pieczywo, bardzo dużo papryki, serki naturalne, greckie itp. Oczywiście od czasu do czasu pozwoli sobie na mała kawę, ale tak zawsze to pije tylko i wyłącznie herbatki zielone, czerwone (liściaste, żadne ekspresowe) i jak już wspomniałem nie słodzi. Ja osobiście od kilku lat już nie słodzę i przerzuciłem się również tylko na herbaty ziołowe - są lekkie. ale na tym jednym kończy się moja przygoda z odchudzaniem. Kiedyś jakimś cudem udało mi się zrzucić w ciągu miesiąca ok. 6 kg. - ale to chyba dlatego, że postawiłem TYLKO na regularne i lekkie odżywianie się o stałych porach - pomaga w 100%.
Liza:
Po prostu nie umiem, nie mam motywacji i jakoś ćwiczenia z instruktorem do mnie nie przemawiają..
Bartel:
Ile to razy chciałem się zabrać za ćwiczenia, włączałem jakieś filmiki, poćwiczyłem chwilę i zawsze kończyło się stwierdzeniem: dobra, nie chce mi się :P
Niestety mam słomiany zapał do wszystkiego, ćwiczę przez maksymalnie 5-7 dni, a potem kolejny tydzień leniuchowania, kolejne intensywne dni ćwiczeń i znowu się nie chce...
Myślę, że musiałby być ktoś kto gnębił by mnie cały dzień i przypominał o ćwiczeniach, bądź zabierał na wspólne ćwiczenia, tyle że musiałoby tej osobie zależeć 1000 razy bardziej niż mi... chociaż 1000 x 0 to wciąż zero :P
Nie no, potrzebuję motywacji.
matiemfame:
Nie przekonałem się, a jedynie chciało mi się śmiać z dopingującej mowy instruktora do dalszych ćwiczeń - zwłaszcza gdy ćwiczysz z tym samym programem (filmikiem) przez tydzień i za każdym razem marzysz by się zamknęła. Według mnie, te ćwiczenia (Chodakowskiej) dla początkujących nie są najlepsze.. to bardziej katorga. Ćwiczenia są poprawne i fajnie skomponowane, ale jednak nie dla wszystkich.
Nawigacja
[#] Następna strona
Idź do wersji pełnej